Tự làm muối thảo dược giúp mẹ chủ động lựa chọn nguyên liệu an toàn. Bài viết chia sẻ bí quyết cách làm muối thảo dược ngâm chân cho bà bầu đúng quy trình, bảo quản đúng cách và sử dụng hiệu quả.

>> Xem thêm: Dịch vụ massage bầu uy tín hiệu quả!

Hầu hết phụ nữ ở tháng cuối thai kỳ đều xuất hiện tình trạng phù nề chân gây đau nhức, mỏi mệt, chuột rút và đi lại khá nặng nề. Vậy nguyên nhân phù nề chân do đâu và cách chữa trị sẽ được cung cấp ngay sau đây. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể tới các spa chăm sóc bầu để được tư vấn và khắc phục tình trạng trên.

Nguyên nhân khiến bà bầu bị phù nề chân là gì?

Tích tụ chất lỏng dư thừa trong cơ thể

Việc máu thay đổi khiến chất lỏng xâm nhập tới các mô

Tử cung lớn tạo áp lực lên các tĩnh mạch chậu và tĩnh mạch chủ. Do đó, dòng máu ở chân lưu thông chậm tạo ra hiện tượng ứ đọng. Điều này khiến chất lỏng xâm nhập xuống các mô ở chân và mắt cá chân gây nên tình trạng phù nề.

Bào thai có nhiều nước ối hay mang đa thai cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu bị phù nề nhiều hơn bầu bình thường

Trong những ngày nóng bức, nhiệt độ cao cũng khiến chân bị phù nề

Sự suy giảm hàm lượng kali trong chế độ ăn uống

>> Xem thêm: Dịch vụ massage bầu Hà Nội uy tín!

Cách làm muối thảo dược ngâm chân cho bà bầu giúp lưu thông khí huyết, giảm phù nề hiệu quả

Nguyên liệu mà mẹ bầu cần chuẩn bị để làm bao gồm:

1 củ gừng to

5-7 cây sả

300g lá lốt

100g muối hạt

Cách làm muối thảo dược ngâm chân cho bà bầu:

Bước 1: Gừng tươi bỏ vỏ, rửa sạch rồi giã dập

Bước 2: Lá lốt và lá ngải cứu phơi tái, băm nhỏ rồi sao vàng

Bước 3: Sả rửa sạch, cắt khúc, giã dập

Bước 4: Trộn các nguyên liệu đã sơ chế với muối rồi đun trên bếp khoảng 10 phút. Lưu ý khi đun khuấy đều tay để tinh chất trong thảo dược hòa đều vào nước.

Bước 5: Tắt bếp, để nồi nước nguội dần đến khoảng 40 độ C thì mẹ bầu đổ ra chậu để ngâm chân.

Để tiết kiệm thời gian và công sức làm, mẹ bầu có thể sơ chế các nguyên liệu trước rồi chia nhỏ ra, cho vào từng túi. Bảo quản các túi thảo dược trong ngăn mát tủ lạnh. Mỗi tối, mẹ bầu chỉ việc đun sôi hoặc đổ nước nóng vào nguyên liệu là có chậu nước muối thảo dược ngâm chân cho bà bầu chuẩn spa.

>> Xem thêm: Cách giảm béo sau sinh uy tín!

Công dụng tuyệt vời khi mẹ bầu ngâm chân bằng muối thảo dược là gì?

Tăng tuần hoàn giúp máu lưu thông trở về tim nhanh hơn

Giảm chứng phù nề, chuột rút khi mang thai

Xua tan sự đau nhức, mỏi mệt, mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái. Giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Loại bỏ căng thẳng, áp lực trong công việc và cuộc sống. Giúp tinh thần thư thái

Cải thiện chất lượng cho mẹ bầu. Ngâm chân mỗi tối giúp phụ nữ mang thai có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, cải thiện tình trạng khó ngủ

Cải thiện tình trạng đi tiểu đêm, tiểu vặt nhiều lần cho mẹ bầu

Loại bỏ tế bào chết giúp mềm da, chống nứt nẻ, làm giảm mùi hôi chân hiệu quả

Bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể qua vùng phản chiếu ở chân.

Nếu quá bận rộn, không có nhiều thời gian, mẹ bầu có thể sử dụng dịch vụ massage bầu, chăm sóc bầu chuyên sâu. Hiện nay, Mama Maia là spa chăm sóc bầu uy tín cung cấp gói chăm sóc bầu chất lượng cao, an toàn, giá thành hợp lý. Spa được nhiều mẹ bầu trao gửi niềm tin.

Cuối cùng, chúc mẹ bầu có một thai kỳ khoẻ mạnh nhé!